あなたの足をチェックしてみましょう。自分の体型に合った理想の足を目指して足痩せ!

あなたの足をチェック!
-理想の足って?-

まずは、今現在のあなたの足をチェックしてみましょう。
☆理想のサイズ計算式
太もも 身長×0.3
ふくらはぎ 身長×0.2
足首 身長×0.12
理想のプロポーションを目指すなら、自分の身体を数字で見ることも大事です。
また、「あと何cm細くする」という目標もたてやすくなります。

次に、全身の映る鏡の前に立ってみましょう。
・ウエストのくびれが無い
・太ももが腰より横にはみ出している。
・ふとももにすき間が無い。
・足全体にすき間が無い。
・足首にくびれが無い。
・ふくらはぎの位置が低い。
当てはまる項目が多いほど、足に脂肪やむくみ、ゆがみなどがあります。



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